“两手托天理三焦，调理脾胃须单举…”5月19日上午，大朗镇长富社区的活动室内暖意融融，一场充满传统文化韵味的八段锦健康养生活动在这里热闹开展。

长富社区邀请专业讲师叶占芳，带领大家共赴一场身心健康的“约会”。活动现场，叶占芳老师首先为大家揭开了八段锦这一千年古法的神秘面纱，讲述了其在现代养生中的独特魅力。

叶老师将八个经典动作化繁为简，从肢体的舒展到呼吸的配合，每一个细节都讲解得细致入微。在老师的耐心指导下，原本略显复杂的招式变得通俗易懂。居民们个个精神饱满，跟着老师的节奏一招一式认真比划。

虽然刚开始有些动作稍显生疏，但在反复练习中，大家逐渐找到了“气沉丹田”的感觉，一招一式也有模有样，尽显刚柔之美。此次活动不仅让居民们在家门口就能学到正宗的养生功法，而且还让大家在运动中拉近了邻里距离，搭建了沟通桥梁。